Здравствуйте Вадим! То что Вы описываете, не просто проблема, это часть Вас, Вашей личности. Это, в свою очередь, означает, что черты Вашего характера, которыми Вы так тяготитесь, на самом деле в определенных обстоятельствах Вас выручали и до сих пор помогают Вам. Без понимания оборотной стороны проблемы, невозможно с ней справиться. Таким образом, работа над собой должна заключаться в том, чтобы Вы не боролись с самим собой, а смогли оттолкнуться от себя, чтобы Ваша повышенная впечатлительность стала более управляемой и избирательной. Как это сделать? На данный вопрос нельзя ответить коротко и односложно, нужно пообщаться со специалистом (возможно, в режиме онлайн-консультации).